Делай сразу без отлагательств.

Замени "Надо" на "Хочу"
Итак, если ты откладываешь начало работы над новым проектом и чувствуешь внутреннее принуждение, то осознай, что делаешь это по своей доброй воле. 
Задачи, которые ты решаешь по собственной воле,намного реже откладываются в сторону.

Замени "Завершить" на "Приступить"
Не думай о том, чтобы сделать что-то значительное. Просто сосредоточь силы на том, что ты можешь сделать прямо сейчас. Применяя этот подход регулярно, ты в конце концов приступишь к последнему небольшому участку работы и в итоге завершишь решение всей задачи.

Оставь перфекционизм и позволь себе быть несовершенным
Замени одну большую совершенно сделанную работу в своём мозгу на маленький и несовершенный первый шаг.

Замени ощущение потери на гарантированную радость
Если ты рассматриваешь своё рабочее время как ценный ресурс, а не как неуправляемого монстра, который может уничтожить другие стороны твоей жизни, ты будешь чувствовать себя сбалансированнее, и ты будешь более сфокусирован на задаче и эффективен в использовании своего рабочего времени.

Разделяй время
Для задач, которые ты откладываешь я рекомендую использовать метод разделения времени,
чтобы приступить к ним. Вот как это работает. Сперва выбери маленькую часть задачи, над
которой ты сможешь работать хотя бы полчаса. И придумай себе награду, которую ты дашь себе
сразу по окончании этих тридцати минут.

Безопасность. Действие – порождает уверенность и смелость.

Безопасность — это по большей части предрассудок. Её не существует в
природе и никто не испытал её в полной мере.

Но побочным эффектом от переоценки важности личной безопасности будет
являться тот факт, что твоя жизнь превратится лишь в реагирование на
внешние обстоятельства. Вместо того, чтобы ставить цели, планировать
их достижение, и с удовольствием следовать своим планам, ты живёшь с
осторожностью.

Смелость это не отсутствие страха, но скорее осознание того, что нечто
иное более важно, чем страх.

Смелость – это цена, которую требует жизнь за душевное равновесие.

Если ты можешь поднять 290 фунтов, но не можешь – 300, то попробуй
295, или даже 291. Разбивай процесс на такие мелкие задачи, которые ты
уверенно выполнишь.

Второй подход в повышении своей смелости заключается в том, чтобы
получить дополнительные знания в той области, в которой лежит твой
страх. Если хочешь победить свой страх - встреть его лицом к лицу.

Высшая смелость – это быть самим собой.

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие – порождает
уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и
не думай об этом. Встань и действуй.